المجنسيوم للوقاية من أمراض القلب بالذكور

أظهرت دراسة جديدة لعلماء جامعة بريجهام يونج أن الاستهلاك المرتفع من معدن
المجنسيوم قد يؤدى لانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب و الشرايين التاجية
بالذكور فقط و ليس الإناث .

و يوجد المجنسيوم بالعديد من الأطعمة مثل الخضروات المورقة و الحبوب و
الحليب و اللحوم كذلك يمكن استهلاكه عن طريق المكملات الغذائية .

و تضمنت الدراسة ست اختبارات سريرية تم استخدام المجنسيوم فيها بجرعات
تتراوح من 130 إلى 800 مج يوميا .

و أظهرت النتائج عدم وجود أي أعراض جانبية مضرة مصاحبة لاستهلاك المجنسيوم
بكميات كبيرة كما أن الاستهلاك قد يقي الذكور من الإصابة بأمراض القلب و
الشرايين التاجية و لكن هذا التأثير الواقي لم يتم ملاحظته بالإناث .

و يقول العلماء أن للمجنسيوم العديد من الفوائد الأخرى مثل الوقاية من
السكتات الدماغية و تحسين نمو العظام و تقليل خطر الإصابة بتسمم الحمل
بالنساء .